Fortgeschritten

Dein Körper. Deine Zeit. Dein Yoga.

Deine Yogapraxis darf sich weiterentwickeln. Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen, deinen Körper bewusster erleben und gleichzeitig mehr Ruhe und Balance in deinen Alltag bringen? Wir verbinden dynamische und ruhige Elemente, arbeiten an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität und richten unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf eine bewusste Atmung und eine achtsame Ausführung. Dabei darfst du dich fordern, Neues ausprobieren und gleichzeitig lernen, die Signale deines Körpers wahrzunehmen. Denn eine gute Yogapraxis bedeutet nicht, jede Position perfekt zu beherrschen – sondern immer besser zu spüren, was dir guttut. Zum Abschluss darfst du bei Entspannung und bewusster Atmung zur Ruhe kommen und die Wirkung deiner Praxis nachspüren.