Einsteiger

Dein Körper. Deine Zeit. Dein Yoga.

Dein Einstieg ins Yoga – ohne Druck, aber mit Wirkung Du möchtest etwas für dich tun, beweglicher werden, Stress loslassen und gleichzeitig neue Kraft tanken? Dann bist du hier genau richtig. Yoga ist mehr als ein bisschen Dehnen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper zu bewegen, deine Muskulatur zu stärken, Verspannungen entgegenzuwirken und gleichzeitig bewusster zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt kennen. Wir kombinieren wohltuende Asanas, Atemübungen und Entspannung so, dass du dich nach der Stunde nicht „ausgepowert“, sondern angenehm bewegt, gelöst und erfrischt fühlst. Du brauchst keine besondere Beweglichkeit und keine Vorerfahrung. Komm einfach so, wie du bist. Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest und Lust auf Bewegung hast, die Körper und Geist gleichermaßen guttut, ist dieser Kurs dein idealer Einstieg.